Ćwiczenia aerobowe pozwalają na poprawę kondycji i zgubienie zbędnych kilogramów. Swoją nazwę zawdzięczają procesowi tlenowemu, w wyniku którego mięśnie produkują energię. Szybszy oddech podczas wysiłku fizycznego sprawia, że serce zaczyna pracować szybciej, a podniesione tętno przyspiesza metabolizm i umożliwia intensywniejsze spalanie związków tłuszczowych.
Urządzenie, które umożliwia ćwiczenia dolnych partii ciała, wzmocnienie mięśni i stawów nóg. Runner pozwala na odwzorowywanie ruchów wykonywanych podczas marszu rekreacyjnego lub truchtu. Ćwiczenia poprawiają układ krążeniowy i oddechowy, poprawiają zmysł równowagi i pozwalają na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.
Instrukcja obsługi biegacza
Dowiedz się więcej o runnerze Wimed: http://silownie-zewnetrzne.eu/przyrzady-do-cwiczen-na-swiezym-powietrzu-runner/
Ten sprzęt do ćwiczeń również zalicza się do urządzeń aerobowych. Umożliwia naśladowanie ruchów wykonywanych podczas marszu z kijami, wzmacnia mięśnie nóg, bioder i ramion. Obciążenie stanowi waga osoby ćwiczącej.
Orbitrek – instrukcja użytkowania
Dowiedz się więcej o orbitreku: http://silownie-zewnetrzne.eu/przyrzady-do-cwiczen-na-swiezym-powietrzu-orbitrek/
Ideą ćwiczeń na rowerku jest przede wszystkim wzmacnianie nóg (mięśni i stawów), poprawa ogólnej kondycji organizmu i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Jazda na rowerku treningowym to również trening cardio, czyli wytrzymałościowy, mający na celu poprawę wydolności serca.
Instrukcja użytkowania rowerka
Dowiedz się więcej o rowerku do ćwiczeń: http://silownie-zewnetrzne.eu/produkty/outdoor-fitness-standard/rowerek/
