Trening na świeżym powietrzu

25 października 2017
Kobieta ćwicząca na świeżym powietrzu

Zadbaj o swoją formę zimą – korzystaj z siłowni plenerowych

O tym, jak ważny dla naszego organizmu jest ruch chyba nikomu nie trzeba przypominać. Na szczęście na przestrzeni ostatnich kilku lat świadomość w tym zakresie bardzo […]
26 sierpnia 2017
Ćwiczenia na świeżym powietrzu

O kalistenice słów kilka

Termin „kalistenika” pochodzi z greki i tłumaczony jest jako „piękno i siła”. Stosuje się go do określenia aktywności fizycznej, w której do treningu siłowego wykorzystuje się […]
24 sierpnia 2017
Ćwiczenia na świeżym powietrzu

Zalety ćwiczeń na świeżym powietrzu

Za sprawą coraz bardziej popularnych siłowni zewnętrznych i ogólnodostępnych stref steet workout, Polacy coraz częściej nad przerzucanie ciężarów na tradycyjnych siłowniach przedkładają ćwiczenia na świeżym powietrzu. […]
12 lipca 2017

Kalistenika – zalety ćwiczeń bez sprzętu

Kalistenika to nic innego, jak trening z wykorzystaniem masy własnej ciała. Geneza słowa sięga greki i powinno być ono tłumaczone jako „piękno i siła”. Tego typu […]
WordPress Video Lightbox