Trening na świeżym powietrzu

14 czerwca 2018
Matka z dzieckiem na siłowni plenerowej

Siłownia plenerowa – plan treningowy dla aktywnych mam wg Kuczaja

Siłownie plenerowe to idealne miejsce dla mam – świeże powietrze, spacer z dzieckiem po parku, blisko plac zabaw i możliwość popracowania nad sylwetką po ciąży. Jak […]
25 maja 2018
Orbitrek na siłowni zewnętrznej

Orbitrek siłownia zewnętrzna

Orbitrek to popularny przyrząd do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Chcesz się o nim dowiedzieć więcej? To dobrze trafiłeś, przygotowaliśmy krótkie, ale rzeczowe informacje na temat tego […]
7 maja 2018
Ćwiczenia na siłowni plenerowej

Siłownie plenerowe jak ćwiczyć

Jak ćwiczyć na siłowni plenerowej? Masz zamiar się wybrać, ale obawiasz się kompromitacji, bo nie wiesz co robić, jak się ustawić, jak się poruszać. Na każdym […]
10 kwietnia 2018
Szczupła mama z niemowlakiem na ręku

Fit mama na siłowni plenerowej – czyli jak schudnąć po ciąży

Jesteś zmęczona, zapracowana, brakuje Ci czasu dla siebie. Jeśli ćwiczenia, to tylko z wózkiem i dzieckiem na ręku. A pomyśl, możesz opiekę nad dzieckiem połączyć z […]
WordPress Video Lightbox