Blog

27 lipca 2017
Podstawa diety to świeże owoce i ważywa

Siłownie plenerowe – dieta ma znaczenie

Ćwiczenia na świeżym powietrzu to doskonały, naturalny sposób na poprawę kondycji, zbudowanie masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Jednak podobnie jak w przypadku tradycyjnych siłowni, tego typu […]
12 lipca 2017

Kalistenika – zalety ćwiczeń bez sprzętu

Kalistenika to nic innego, jak trening z wykorzystaniem masy własnej ciała. Geneza słowa sięga greki i powinno być ono tłumaczone jako „piękno i siła”. Tego typu […]
21 czerwca 2017
Trening na siłowni plenerowej

Outdoor fitness równa się dobre samopoczucie

Sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu staje się coraz bardziej powszechny i popularny. Badania pokazują, że trening na siłowniach zewnętrznych ma pozytywny wpływ na samopoczucie i […]
20 czerwca 2017
orbitrek na siłowni plenerowej

Przyrządy do ćwiczeń na świeżym powietrzu – orbitrek

Od wielu lat, jednym z najbardziej popularnych sprzętów do ćwiczeń na świeżym powietrzu pozostają orbitreki. Spowodowane jest to wszechstronnością ich zastosowań: pomagają spalać tkankę tłuszczową, wzmacniają […]
WordPress Video Lightbox