Blog

2 sierpnia 2017
Biegi, trening na świeżym powietrzu

Ćwiczenia na świeżym powietrzu znowu w modzie

Mieszkańcy dużych miast (i nie tylko) coraz chętniej zwracają się w stronę „naturalnych” metod treningowych, rezygnując z tradycyjnych siłowni. Terminy takie jak outdoor fitness czy street […]
31 lipca 2017
Ćwiczenia na świeżym powietrzu WIMED

Outdoor fitness – co warto wiedzieć?

Ćwiczenia na świeżym powietrzu, nazywane często treningiem outdoor fitness znów stają się modne. Po czasie świetności i wybuchu popularności tradycyjnych siłowni, gdzie organizm poddajemy dużym obciążeniom, […]
27 lipca 2017
Podstawa diety to świeże owoce i ważywa

Siłownie plenerowe – dieta ma znaczenie

Ćwiczenia na świeżym powietrzu to doskonały, naturalny sposób na poprawę kondycji, zbudowanie masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Jednak podobnie jak w przypadku tradycyjnych siłowni, tego typu […]
12 lipca 2017

Kalistenika – zalety ćwiczeń bez sprzętu

Kalistenika to nic innego, jak trening z wykorzystaniem masy własnej ciała. Geneza słowa sięga greki i powinno być ono tłumaczone jako „piękno i siła”. Tego typu […]
WordPress Video Lightbox