Blog

31 lipca 2017
Ćwiczenia na świeżym powietrzu WIMED

Outdoor fitness – co warto wiedzieć?

Ćwiczenia na świeżym powietrzu, nazywane często treningiem outdoor fitness znów stają się modne. Po czasie świetności i wybuchu popularności tradycyjnych siłowni, gdzie organizm poddajemy dużym obciążeniom, […]
27 lipca 2017
Podstawa diety to świeże owoce i ważywa

Siłownie plenerowe – dieta ma znaczenie

Ćwiczenia na świeżym powietrzu to doskonały, naturalny sposób na poprawę kondycji, zbudowanie masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Jednak podobnie jak w przypadku tradycyjnych siłowni, tego typu […]
12 lipca 2017

Kalistenika – zalety ćwiczeń bez sprzętu

Kalistenika to nic innego, jak trening z wykorzystaniem masy własnej ciała. Geneza słowa sięga greki i powinno być ono tłumaczone jako „piękno i siła”. Tego typu […]
21 czerwca 2017
Trening na siłowni plenerowej

Outdoor fitness równa się dobre samopoczucie

Sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu staje się coraz bardziej powszechny i popularny. Badania pokazują, że trening na siłowniach zewnętrznych ma pozytywny wpływ na samopoczucie i […]
WordPress Video Lightbox