Blog

7 maja 2018
Ćwiczenia na siłowni plenerowej

Siłownie plenerowe jak ćwiczyć

Jak ćwiczyć na siłowni plenerowej? Masz zamiar się wybrać, ale obawiasz się kompromitacji, bo nie wiesz co robić, jak się ustawić, jak się poruszać. Na każdym […]
10 kwietnia 2018
Szczupła mama z niemowlakiem na ręku

Fit mama na siłowni plenerowej – czyli jak schudnąć po ciąży

Jesteś zmęczona, zapracowana, brakuje Ci czasu dla siebie. Jeśli ćwiczenia, to tylko z wózkiem i dzieckiem na ręku. A pomyśl, możesz opiekę nad dzieckiem połączyć z […]
23 marca 2018
Siłownie plenerowe zmniejszają ryzyko zachorowania na raka

Zmniejsz ryzyko zachorowania na raka – ćwicz na siłowni plenerowej

Co ma wspólnego ćwiczenie na siłowni plenerowej z zachorowalnością na raka? A może sformułujmy to pytanie nieco inaczej: co ma wspólnego ćwiczenie na świeżym powietrzu z […]
9 marca 2018
Ćwiczenia na biegaczu outdoor fitness

Biegacz siłownia zewnętrzna

W naszym wpisie znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze pytania o biegaczu (urządzeniu do ćwiczeń na świeżym powietrzu). Jak ćwiczyć na biegaczu, jaki jest poziom trudności ćwiczeń, które […]
WordPress Video Lightbox